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女性健康小心肝气郁结

文章来源:广西肝病防治网 发布时间:2011-07-31 点击:

    元代医家朱丹溪曾提出“司疏泄者,肝也”。肝主疏泄的内涵实质,在于保持全身气机的流畅,调节人体精、气、神、血、水的正常运转。中医认为人的精神心理活动与肝脏的功能有关。如果肝气不疏,郁结不畅,不仅会导致一个人经常生气发怒,情绪失控,还会因气血瘀滞不畅引起周身气血运行紊乱,其他脏腑器官受干扰而导致疾患发作。肝气郁结都有哪些危害呢?

    1.肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。

    2.女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关,肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。

    3.肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。

    4.肝郁导致失眠,无法保证睡眠质量,使女子气血失荣、皮肤粗糙,脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝,肝失条达,肝气郁久而化火上扰心神引起;肝郁血虚型则表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊。

    5.肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题。

    在生活起居上,不妨遵从《黄帝内经》中所说的“春三月”养生法,早起早眠,经常散步,适当锻炼,保持服饰宽松,使形体得以舒展,气血不致瘀积,这样带动肝气乃至全身气血顺畅循行,促进吐故纳新。春季养肝还要注意保持心情舒畅。爱生气的人应学会制怒,尽力做到心平气和、乐观开朗,使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。     

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